Hörtipp: Gudrun Fey - Gelassenheit siegt!
Die Ziele des Hörbuches bestehen darin, Strategien zu entwickeln, um z.B. bei provozierenden Fragen gelassen zu reagieren. Frei nach dem Motto: “Man kann sich über alles ärgern, aber man ist nicht dazu verpflichtet.” Schön anschaulich finde ich das Beispiel mit den Lockvögeln: Lockvögel sind Menschen oder bestimmte Situationen, die uns sprichwörtlich aus der Reserve locken und uns die Gelassenheit rauben.
Mein einziger Kritikpunkt zu diesem Hörbuch betrifft die Laufzeit dieser Audio-CD. In rund 40 Minuten werden verschiedene Bereiche wie z.B. “Selbstbehauptung”, “Nein sagen in vier Schritten” und “Auf berechtigte Vorwürfe angemessen reagieren” eben nur angeschnitten und sehr kurz und bündig abgehandelt. An vielen Stellen wünscht man sich mehr “Material”. Das gleichnamige Taschenbuch aus dem Walhalla-Verlag liefert mit 192 Seiten sicherlich ausführlichere Informationen.
Gudrun Fey: Gelassenheit siegt! Mit Fragen, Vorwürfen, Angriffen souverän umgehen, Walhalla 2008, 1 Audio-CD (Laufzeit 42 Min.), 9,95 €, ISBN 978-3-8029-4663-9
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